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FörderTraining Buchen
So einfach buchst du deine FörderTrainingseinheiten
Termin direkt buchen: Das Fördertraining findet an festen Terminen statt und kann direkt über unseren Online-Kalender gebucht werden.
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Fördertraining Buchungskalender
Termin direkt buchen: Das Fördertraining kann direkt über unseren Online-Kalender gebucht werden. Sobald du dein Training gebucht hast, erhältst du von uns eine Bestätigungsmail, die alles Weitere erklärt. Flexibilität: Trainings können bis 24 Stunden vor Beginn kostenfrei umgebucht werden. Danach wird die Einheit als absolviert gewertet – auch bei Nichterscheinen.
Fördertraining Trainingszeiten
Das Fördertraining findet an festen Terminen statt Hier findest du eine Übersicht aller aktuellen Fördertrainingszeiten nach Jahrgangsstufen. Such dir einfach den passenden Termin für dein Alter und dein Leistungsniveau aus – und sichere dir anschließend deinen Platz im Buchungskalender.
Wochentag | Fördertrainingseinheiten |
Montag | kein Fördertraining |
Dienstag | 16:30 - 18:00 Uhr > U8 - U9 || 18:00 - 19:30 Uhr > U10 - U12 |
Mittwoch | 16:30 - 18:00 Uhr > U8 - U9 || 18:00 - 19:30 Uhr > U10 - U12 |
Donnerstag | 16:30 - 18:00 Uhr > U8 - U9 || 18:00 - 19:30 Uhr > U10 - U12 |
Freitag | 16:30 - 18:00 Uhr > U8 - U9 || 18:00 - 19:30 Uhr > U10 - U12 |
Samstag | kein Fördertraining |
Sonntag | 10:00 - 11:30 Uhr > U7 - U8 || 11:30 - 13:00 Uhr > U7 - U8 || 13:00 - 14:30 Uhr > U9 - U10 || 14:30 - 16:00 Uhr > U11 - U12 || 16:00 - 17:30 Uhr > U13 - U14 |
Elite-Training Buchen
So buchst du deine Elite-Trainingseinheiten
Kontakt aufnehmen und einen flexiblen Termin ausmachen.
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Termin festlegen
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Buchung Elite-Training
Kontakt aufnehmen & Wunschtermin vereinbaren: Anders als das Fördertraining sind Elite-Trainings individuell planbar. Du kannst uns per WhatsApp, Telefon oder E-Mail kontaktieren.
So funktioniert’s:
- Deine gebuchte Trainingseinheit angeben
- Wunschtermin vorschlagen
- Bestätigung erhalten
Einfache Zahlweise - Vor Ort oder Vorab
So einfach bezahlst du deine Trainingseinheiten
Training bequem vor ab im Shop oder vor Ort bezahlen.
Vorab
Vor ort
Zahlweise Vorab
Wähle das passende Training aus unserem Angebot und lege es in den Warenkorb. Nach dem Kauf wird deine Einheit automatisch in der Coaching-Zone unter Bestellungen hinterlegt. Wichtig: Stelle sicher, dass du mit deinem Kundenkonto eingeloggt bist, um deine Buchungen verwalten zu können.
Zahlweise Vor ort
Alternativ kannst du das Training in Bar vor Ort bezahlen.
Auf's Training Vorbereiten
Bereite dich optimal vor

24 Stunden vorher: Check-in
- Du erhältst 24 Stunden vor Beginn deiner Einheit eine Erinnerungsmail.
- Falls du nicht teilnehmen kannst, storniere deine Buchung spätestens jetzt – danach wird die Einheit als absolviert berechnet.
Am Abend vor dem Training: Vorbereitung ist der Schlüssel
- Mindestens 8 Stunden erholsamer Schlaf für maximale Leistungsfähigkeit
- Leichte, kohlenhydratreiche Mahlzeit zum Abendessen
- Genügend Wasser trinken, um optimal hydriert zu sein
- Ausrüstung packen: Trikot, Hose, Stutzen, Schienbeinschoner, Fußballschuhe
Frühstück am Trainingstag
- Kohlenhydratreich, leicht verdaulich und fettarm, um den Körper optimal zu versorgen.
- Beispiele: Haferflocken mit Banane, Vollkornbrot mit Honig, Müsli mit Joghurt.
- Verzichte auf zu viel Zucker und schwer verdauliche Lebensmittel.
Mittagessen am Trainingstag
- 3–4 Stunden vor dem Training eine ausgewogene Mahlzeit einnehmen.
- Leichte, energiereiche Kost wie Pasta mit Tomatensoße, Reis mit Gemüse oder Kartoffeln mit Quark.
- Keine fettigen oder ballaststoffreichen Speisen, um Magenprobleme zu vermeiden.
2 Stunden vor dem Training: Dein Körper braucht Energie
- Leichte Mahlzeit oder Snack (z. B. Banane, Haferflocken, Vollkornbrot)
- Weiterhin ausreichend trinken – am besten Wasser oder isotonische Getränke
Direkt vor dem Training: Letzte Vorbereitung
- Deine Ausrüstung checken: Ist alles dabei? Falls nötig, Wechselsachen mitnehmen
- Lockeres Aufwärmen oder leichtes Dehnen, um deinen Körper vorzubereiten
- Mentale Fokussierung: Setze dir ein persönliches Ziel für die Einheit
15 Minuten vor Beginn: Bereit sein
- Pünktlich am Platz sein und mental auf das Training einstellen
- Mit dem Trainer oder Mitspielern kurz absprechen, um direkt voll einzusteigen
- Letzte Schlucke Wasser trinken und Schuhe fest binden
Die Anfahrt Planen
So findest du zu unserem Standort TGD Essen West
Unsere Fußballschule in Essen bietet ambitionierten Spielern erstklassige Trainingsbedingungen. Der Hauptstandort an der Haedenkampstraße 72, 45143 Essen ist durch die direkte Anbindung an die A40 und öffentliche Verkehrsmittel optimal erreichbar – nicht nur aus Essen, sondern auch aus umliegenden Städten wie Bottrop, Oberhausen, Gladbeck, Gelsenkirchen, Mülheim an der Ruhr, Duisburg, Dorsten, Dinslaken, Bochum, Hattingen, Velbert, Ratingen, Heiligenhaus, Witten, Marl, Herne und Krefeld. In enger Partnerschaft mit dem TGD Essen-West 1910 trainieren wir auf einem modernen Fußballgelände mit hochwertigem Kunstrasen – ideal für technisch anspruchsvolles Training bei jeder Wetterlage. Hier entwickeln wir Spieler gezielt weiter, verbessern Technik, Athletik und Spielintelligenz – vom Grundlagen- bis zum Elite-Niveau. Ob individuelles Fördertraining oder intensive Elite-Trainings – hier wirst du besser. Die Anfahrt ist einfach: Von der A40, Ausfahrt Essen-Holsterhausen, folgst du der Ausschilderung Richtung Zentrum und biegst an der Haedenkampstraße ab. Vor Ort stehen Parkplätze zur Verfügung.
Standort
Platz
Telefon
So findest du zu unserem Standort DJK SF Katernberg
Unser zweiter Fußballschul-Standort in Essen-Katernberg bietet Spielern aller Leistungsstufen perfekte Bedingungen, um ihr Spiel auf das nächste Level zu bringen. Gelegen an der Meerbruchstraße 9, 45327 Essen, ist das Trainingsgelände sowohl mit dem Auto als auch mit Bus und Bahn optimal erreichbar – nicht nur für Spieler aus Essen, sondern auch aus Gelsenkirchen, Bochum, Oberhausen, Mülheim an der Ruhr, Bottrop, Gladbeck, Herne, Marl, Hattingen, Velbert, Ratingen, Heiligenhaus und Witten. In Kooperation mit dem DJK Sportfreunde Katernberg 13/19 e.V., einem traditionsreichen Fußballverein mit moderner Infrastruktur, bieten wir erstklassiges Technik-, Taktik- und Athletiktraining. Hier bekommst du eine fundierte fußballerische Ausbildung – von den Grundlagen bis hin zum individualisierten Elite-Training. Dank der zentralen Lage erreichst du uns schnell. Die Parksituation an der Meerbruchstraße ist begrenzt, daher empfehlen wir die ausgewiesenen Parkplätze am Eingang Bolsterbaum.
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